תגידו אם אני מרים משקולות בעמידה או בישיבה האם זה גורם לי להיות נמוך יותר ואם כן אז איך אפשר להרים בלי להיות נמוך יותר.
וגם כשאני עושה כפיפות בטן אזעל המיטה שלי אני מצליח לעשות 40
ועל שטיח נגיד אני עושה רק 7 וגם אני לא מגיע עד הסוף מישהו יכול להסיר לי
את זה?
תודה לכל העוזרים