מציג תוצאות 1 עד 4 מתוך 4

אשכול: שאלה|שריר התאומים

  1. #1
    הסמל האישי של JohnsoN
    JohnsoN JohnsoN מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    19/03/08
    הודעות
    581
    קיבל לייק
    0 פעמים

    שאלה|שריר התאומים

    מישהו יכול לעזור לי?
    אני רוצה לדעת איך אני יכול לעשות חימום לשריר התאומים.
    שאני מתחיל ריצה אחרי 2 דקות אני מרגיש כאב בשריר ואני לא יודע איך לחמם אותו לקראת הריצה.
    תודה לעוזרים

  2. #2
    Jumper Jumper מנותק עתיק
    תאריך הצטרפות
    02/10/05
    הודעות
    6,674
    קיבל לייק
    0 פעמים
    תעמוד על מדרגה ותוריד עם קצות האצבעות.. תמונה:

    ישל י עוד תרגילים אבל לא מצאתי תמונות וזה קשה להסביר

  3. #3
    הסמל האישי של A.B.E
    A.B.E A.B.E מנותק ג'וניור
    תאריך הצטרפות
    02/06/08
    הודעות
    266
    קיבל לייק
    0 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי Jumper צפה בהודעה
    תעמוד על מדרגה ותוריד עם קצות האצבעות.. תמונה:

    ישל י עוד תרגילים אבל לא מצאתי תמונות וזה קשה להסביר
    צודק וגם תעלה קצת מדרגות ועם כואב לך טיפה או התכווצות בשריר התאומים
    עושה קצת מסג' בתאומים ...

    ובקשר מה שדברנו בICQ יש לי תשובה ...


  4. #4
    הסמל האישי של JohnsoN
    JohnsoN JohnsoN מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    19/03/08
    הודעות
    581
    קיבל לייק
    0 פעמים
    אביב תחבר לאייסקיו אבל
    יש לי הרבה שאלות ואני צריך שיענו לי בפורום צ'יק צ'ק בשביל זה אתה אצלי

נושאים דומים

  1. שאלה
    על ידי X-type בפורום Tactical Ops
    תגובות: 11
    הודעה אחרונה: 04/05/05, 07:06
  2. שאלה
    על ידי X-type בפורום Tactical Ops
    תגובות: 17
    הודעה אחרונה: 01/05/05, 20:27
  3. שאלה - win/linux
    על ידי DareDevil בפורום Tactical Ops
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 18/04/05, 22:44
  4. שאלה בקשר לkeen 5
    על ידי Anonymous בפורום פח זבל
    תגובות: 15
    הודעה אחרונה: 16/02/05, 17:00
  5. הודעה+שאלה חשובה לגבי Golden Axe II
    על ידי Gul\'dan The Warlock בפורום פח זבל
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 14/02/05, 21:52
eXTReMe Tracker