אני מת להפסיק לעשן זה קשה חבל על הזמן ניסית תחליפים הכול
אני אומר לעצמי היום רק 2 סיגריות לא עומד בפיתוי ומעשן 11 סיגריות
פעם עישנתי 2 קופסאות אני מעשן מגיל 12 חח: X
השמח ויודע לכם ...לשמוע עצות מכם אנשים .
אני מת להפסיק לעשן זה קשה חבל על הזמן ניסית תחליפים הכול
אני אומר לעצמי היום רק 2 סיגריות לא עומד בפיתוי ומעשן 11 סיגריות
פעם עישנתי 2 קופסאות אני מעשן מגיל 12 חח: X
השמח ויודע לכם ...לשמוע עצות מכם אנשים .
תקנה נרגילה וכל פעם שיבוא לך סיגריה תילך תפתח ראש
היום במקרה הייתי בחנות איבורי מחשבים בתל אביב, ראיתי שם אחד דתי שהתחיל להסתכל לי על כף יד ימין ואמר עליי כל מיני דברים נכונים.
בין היתר הוא אמר "אתה מעשן, נכון? אתה מעשן הרבה, תפסיק לעשן חביבי תשמור על הריאות שלך. ואני רואה שאתה מתאמן הרבה תמשיך להתאמן זה טוב ובריא לגוף, אבל אתה חייב להפסיק לעשן"
הייתי בשוק שהוא אמר את זה, בין היתר אמר עוד הרבה דברים נכונים עליי, מה שקרה ושיקרה לי. וגם דברים על האופי שלי ועל המשפחה שלי. משהו מטורף.
אז בוא נגיד שהוא זה שהדליק לי את הנורה האדומה להפסיק לעשן, אני אנסה אבל לא מבטיח כי זה באמת קשה.
גם אני מתאמן כפרה והכול אני רץ במדרגות בלי בעיה לא מפריע הכושר אבל שמע הנזק יהיה עצום יותר בעוד 10 שנים לא כרגע
אמרו לי תלך לרב,תפחית סיגריות לאט לאט,תאוכל גרעינים ועוד מלא דברים חייב עצה...
לא יודע אחי עם זה יעזור לך יש סיגריות כאלה בטעם מנטה
או שתילך כמו אבא שלי יש סדנאות להפסיק
או יש ספרים שעוזרים לך להפסיק יש מלא דרכים נשמה
עישנתי 6 שנים בערך 1-2 קוספאות ליום והפסקתי ביום אחד.
יש ספר שנקרא :
"הדרך הקלה להפסיק לעשן"
של אלן קאר...
קראתי אותו ביומיים והפסקתי יש לו 90 אחוז הצלחה תקנה את הספר ואתה בטוח תפסיק בהצלחה
יש את הספר ששחר מעלי דיבר עליו (ואללה לא שמעתי עליו.. טוב בכל מקרה אני לא מעשן :] ) ויש עוד דרך שכמה אנשים שאני מכיר עשו, קנה מסטיקים כל פעם שיבוא לך לעשן תלעס מסטיק..
קשה קשה , לא כזה קשה לי ככה אחרי הצהוריים אבל בבצפר, לשתות ולעשן ביחד , במועדון ...
זה קשה אתה רואה אנשים אחרים בא לך ...
חח מסוממים פה אחד אחד..אם אתה באמת רוצה להפסיק אתה תפסיק...זה הכל תלוי ברצון..בהצלחה כפרה
תכלאס אצלנו בחברה ממש קשה להפסיק ..
כי א. אנחנו לא קמצנים אחד על השני אנחנו טוחנים אחד את השני אז יעני יש לימשהוא הוא נותן לך בלי שתבקש ביכלל ..
ואצלנו הרוב מעשנים וזה ממשש קשה
אבל אם אתה חזק אופי
פשוט זרוק תסגריותואל תיגע בזה !
אולי פעם בא תיקנה קופא ושטיות כלאה
איזה טמבלים אתם..
לא קשה לעשן קיצר אני הפסקתי בזמן שאני בצבא תאמינו לי שבצא הכי קשה לעשן ..
ויש לספר הזה 90 אחוז הצלחה אז מה אתה אומר 1 מתוך מאה ?.
בכל מקרה כל השיטות של להפחית לאט לאט ומסטיקים וכאלה זה חרטא פשוט תפסיק לעשן זה לא היראוין אין לך קריזים כולה תרגיש שבוע רעב וזהו אני חצי שנה לא מעשן כבר ותאמין לי שלא הייתי קרוב להישבר פעם אחת אפילו ..
זה לא מרגיע
אתה לא חייב את זה אחרי אוכל וכל השטויות האלה
תמיד תסתכל על אנשים שלא מעשנים תראה שהם עושים כל מה שאתה עושה אבל בלי הסיגריות אז מה הם מיוחדים ?
יש את הספר אבל אבא שלי קרא אותו ולא הפסיק.
קיצור זה הכול עניין של אופי כל הדברים האחרים הם חארטה בפיתה.
זה הכול כלי להפסיק משהו להאחז בו..
יעני כאילו אי אפשר לבד זה הכול עניין של החלטה.
אתה מחליט ואתה חזק בהחלטה הזאת אתה תפסיק אתה לא חזק בהחלטה אתה לא תפסיק גם אם תקרא 100 ספרים
ותלך לאלף סדנאות
ומה שאתה לא רוצה...
קניתי תספר לפני כמה ימים יש דברים נכונים בספר ,אבל איך אפשר שחברים שלך מעשנים לידך ונותן לך חשק גם
נראה לי פה הבעיה....
תתאמן אבל בכמויות לדעתי סדנאות כדורים ותחליפים זה חרטא
הכל שטויות
אתה חלש באופי שלך
תגיד לעצמך זהו אני לא מעשן יותר ותספיק לעשן זה הרבה יותר פשוט ממה שאתם עושים את זה
אני יודע אנערף כול פעם שבאלך סיגריה שאתה רואה חברים מעשנים וזה או שתילך קצת תעשה סיבוב עם עצמך אני יודע אל תראה אותם מעשנים תכניס איזה מסטיק לפה מה אתה קונה שטויות וזה תתאבד וזהו אז תפסיק לעשן...
תגיד לעצמך מהיום אני לא מעשן יותר נקודה וזהו.
----
מתאבדים?
אל תצאו בחוץ שבוע ולא יהיה לך לעשן בכלל או שתפצח גרעינים או מסטיקים.
אמא שלי עישנה 20 שנה הפסיקה ביום אחד.
כוח רצון...