אשכול: שאלה|התחלתי ללכת לחדר כושר זה טוב?

אני בן 14 מטר שישים ושבע ושוקל 43...

אני מרגיש חלש ורזה כדאי להתחיל אם חדר כושר?

דחוף

אתה יותר מדי רזה =\
תבקש תוכנית של אוכל לעלות במשקל

בטח אחי אני גם התחלתי בגיל 14 14 וחצי ככה

אחי תשמין דחוף מה תה אנורקס
אם אתה רוצה אני ייתן לך כמה ק"ג משלי

חחחח תודה אחיD:

חחחח אני בן 18 1.76 שוקל 50 :S:SS::S::S:S:S:S:S

אבלללללל עכשיו אני שוקל 55 בגלל התאמנות וגם לא התאמנתי במכון בפארק דופק ריצות עצבניות וגם שכיבות שמיכה כפיפות בטן מתח עמוד ועוד תרגילים

אחי אל תתחיל להתאמן עכשיו בשביל לבנות שרירים אתה צריך להעלות משקל בצורות מטורפות... אתה תת משקל בצורה עצומה...

לך קנה אבקות וויטמנים..

תעלה במשקל וחכה איזה שנה עם חדר כושר ובינתיים תעשה מתח שכיבות שמיכה וכפיפות בסטן

לא יעזור לך מכון עכשיו עם הגודל שלך...תעשה תרגילים בבית ותאכל הרבבהההה...שתגדל קצת לך למכון