מציג תוצאות 1 עד 10 מתוך 10

אשכול: לכל המתאמנים קבלו טיפ

  1. #1
    yosimen yosimen מנותק טירון
    תאריך הצטרפות
    13/01/08
    הודעות
    34
    קיבל לייק
    0 פעמים

    לכל המתאמנים קבלו טיפ

    הדבר הכי חשוב זה האוכל יותר מהאימון
    ותיאמנו בתוכנית a b c הכי טוב שתי שרירים באימון גדול וקטן ובטן כל יומיים בניפרד
    ותאכלו טוב זה הכי חשוב גם לישון הרבה תהנו
    תעשו מה שאמרתי יהיה לכם הרבה כוסיות

  2. #2
    halfonito halfonito מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    30/11/07
    הודעות
    838
    קיבל לייק
    0 פעמים
    באמא'שך...תחדש לי משהו...צריך לעשות בטן יום כן יום לא :jiggy:

  3. #3
    דון קישוט דון קישוט מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    02/04/07
    הודעות
    3,006
    קיבל לייק
    2 פעמים
    ABC מתאים למתקדמים ובכללי השיטה הזאת לא מתאימה לכל אחד..
    על כל אחד זה פועל אחרת כל מקרה לגופו.

  4. #4
    Happy Little Boozer Happy Little Boozer מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    21/08/05
    הודעות
    3,095
    קיבל לייק
    0 פעמים
    ABC זה חזק...
    אבל זה למקצוענים...
    אין זמן לעשות ABC , עושים AB רוצחים את הגוף...

  5. #5
    yosimen yosimen מנותק טירון
    תאריך הצטרפות
    13/01/08
    הודעות
    34
    קיבל לייק
    0 פעמים
    אני היום עושה abcd כל יום שריר אחר זה הכי הכי טוב אבל קשה בשביל מתחילים אני ממליץ abc ככה גודלים הכי מהר מנסיון של מלא אנשים ועוד דבר הכי חשוב אל תישמעו למדריכי קושר שאומרים לעשות רק 3 4 סטים לכל שריר עצעה שלי מנסיון ובדוק תעשו עד שאתם גמורים אפילו 10 סטים ואני אמרתי מי שרוצה יקשיב מי שלא בעיה שלו יום טוב

  6. #6
    !*~ שי סבח ~*! !*~ שי סבח ~*! מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    27/04/06
    הודעות
    800
    קיבל לייק
    0 פעמים
    אני בלי להתאמן מביא כוסיותתתתתתת :jiggy:

  7. #7
    הסמל האישי של Crazy Death
    Crazy Death Crazy Death מנותק תואר כבוד
    תאריך הצטרפות
    03/03/05
    שם פרטי
    אופיר
    הודעות
    5,083
    קיבל לייק
    0 פעמים
    למי יש זמן לעשות abc פעמיים בשבוע? בקושי יש זמן לab פעם אחת בשבוע, אז לabc...
    נערך בפעם האחרונה על ידי דון קישוט : 04/02/08 ב 20:21

  8. #8
    elior20045 elior20045 מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    25/07/06
    הודעות
    790
    קיבל לייק
    0 פעמים
    אתם יכולים לפרט מזה הABCD הזה?

  9. #9
    דון קישוט דון קישוט מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    02/04/07
    הודעות
    3,006
    קיבל לייק
    2 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי Crazy Death צפה בהודעה
    למי יש זמן לעשות abc פעמיים בשבוע? בקושי יש זמן לab פעם אחת בשבוע, אז לabc...
    מה אתה ליצן?
    ממתי ABC זה פעמיים בשבוע?
    זה מינימום 3 פעמים גג 6 פעמים.

    AB זה 4 פעמים בשבוע או 3 אם אתה רוצה לתת דגש.

  10. #10
    HaniBal HaniBal מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    09/09/05
    הודעות
    3,102
    קיבל לייק
    24 פעמים
    AB הכי טוב
    ראשון שני רביעי חמישי
    ליגהה

נושאים דומים

  1. קבלו אחד חזק
    על ידי Skam בפורום פח זבל
    תגובות: 6
    הודעה אחרונה: 06/07/05, 23:44
  2. לכל הנואשים שבינכם
    על ידי KilderSlive בפורום Tactical Ops
    תגובות: 10
    הודעה אחרונה: 24/05/05, 15:13
  3. קבלו לינק !
    על ידי imba$ בפורום Tactical Ops
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 15/04/05, 23:37
  4. חובה לכל אוהבי האקשן הנוסטלגי Hexen-Beyond Heretic
    על ידי Gul\'dan The Warlock בפורום פח זבל
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 18/02/05, 17:04
  5. קבלו
    על ידי BigiD בפורום פח זבל
    תגובות: 7
    הודעה אחרונה: 10/01/05, 19:54
eXTReMe Tracker