מדריך להליכה פשוטה 6 פריימים:
שלב א':
http://img297.imageshack.us/img297/5131/1ox0.png
תנוחה התחלתית להליכה, לא חייב להתחיל ככה, אפשר כל מיני תנוחות אבל זאת מומלצת..
שלב ב':
http://img297.imageshack.us/img297/5638/2rz7.png
מתחילים לצמצם את הרווח בין הידיים לאט שיהיו צמודות לגוף,את הרגל הראשונה מזיזים לאחור כמו שהיא
ואת השנייה מתחילים לרומם כלפי מעלה(לא נורא אם הגוף עולה גם).
שלב ג':
http://img185.imageshack.us/img185/4443/3op5.png
שלב זה קצת יותר מורכב, הידיים צריכות להיות בשלב של חצי-חצי, קצת בפנים וקצת בחוץ,את הרגל הקדמית
בקושי מזיזים לאחור (אולי קצת) ואת הרגל השנייה שמאחורה צריך לקדם אבל צריכים להשאיר אותה באוויר.
שלב ד':
http://img297.imageshack.us/img297/9531/4lk0.png
שלב זה פשוט, את הידיים מחזירים לאחור לאט ולא בהגזמה,הרגל שהייתה מלפנים צריכה להיות ישרה ובעצמה
ואת הרגל שהייתה מאחור צריכה לעקוף אותה אך תמיד באוויר.
שלב ה':
http://img165.imageshack.us/img165/6360/5jm8.png
את הידיים שוב מזיזים לאט לאחור,הרגל שהייתה באמצע גם אותה מזיזים לאחור לאט ואת הקדמית מרימים
קלפי מעלה.
שלב ו':
http://img185.imageshack.us/img185/7603/6ir4.png
שלב אחרון יותר רווח בידיים,רגל אחוריים מזיזים כמו בתמונה אז הגוף מתכופף טיפה ואז רגל קדמית מורידים
לא עד הסוף.
ואז חוזרים לאותה תנוכה של שלב א' זהו תוצאה(GIF)+הורדה (PIV):
רגיל:
http://img297.imageshack.us/img297/441/runvj4.gif
לאט יותר:
http://img185.imageshack.us/img185/2614/runslowmot ioneo4.gif
הירשם כדי להגיב לנושא
