שבוע טוב אח שלי
שבוע טוב אח שלי
ובכל זאת אתה טמבל ;<במקור פורסם על ידי -Yoneh
מה לעשות X:במקור פורסם על ידי Crazy Death
אני רוצה ללכת לחדר כושר אבל אני מפחד שזה יפגע לי בצמיחה אני עוד טיפה גובהה,אני בן 17 ו-4 חודשים.
מטר 74 מישקל 50 ק''ג אני חייב חדר כושר לפני צבא לחזק שרירי גב ולעלות תמישקל לפחות ב-5 קילו
ואז אני יוכל לערער כדי שיעלו לי תפרופיל ל-97.
בלי שום קשר אני רוצה לעלות במישקל ולעשות גוף טוב.
האם מומלץ לפני גיל 18 מה אתם אומרים?
אני מתאמן מגיל 14 ..
חח הכי טוב זה לקחת ים אבקות בלי להפסיק אני רוצה עוד מעט באמצע הקיץ ללכת ליעוץ בישראל בודי שיבנו לי תוכנית לעליה במסה וכל זה למה עד אז אני עושה חיטוב לקיץ
שתתאאקקקק יאא, ניגר!!! מה אתה משחק אותתהה ימיצרי חחחח כך אבקות לך לזה שב בשקט יוהנה
במקור פורסם על ידי FreezeKK
אם אתה מתחיל להתאמן בחדר כושר כך ממני טיפ שאם אתה תקשיב לי אתה תיהיה סוס פצצות לגבות אחי... אתה תיהיה כוסון על..
הטיפ הראשון תתאמן הרבה
הטיפ השני תשתה הרבה מים שלא תתייבש
והכי הכי חשוב תתאמן הרבה מאוד!