:cool:
:cool:
פה, אבל אין מה לכתוב...
יש מה לכתוב אבל אין בשביל מי ..
אין מה לכתוב ואין למי...
פה אבל מה יש כבר לכתוב...
למה לא חבר'ה.
אפשר לעשות פה אחלה דיונים
טוב אחי ..
כמה אתם מרימים כל יד ?
אני 25 קילו ..
אללה אני נותן לך את הכבוד לפתוח דיון...
איך אני?
חחח סתם מה כבר יש לרשום?
כמה הרמתי היום?
אני מתאמן פעמיים-3 בשבוע איך שיוצא...
7 קילו משקולת,מתח,פרפר כל התרגילים הבסיסיים...מה אני יגיד לך
ראסמי, מה יש לכתוב?
לא התאמנתי חודש כמעט בגלל ניתוח שעברתי, בטח ירדתי במשקלים בחדר כושר, מזיז לך?
תתחיל להתנהג בכבוד לאנשים בקהילה ואל תענה בחוצפה בבקשה.
המטרה של הפורום הזה לשאול שאלות בתחום לא להגיד לא התאמנתי כבר חודש ואני מת לחזור.
אם יש לכם שאלות לגביי אימונים ותזונה תשאלו.
*5במקור פורסם על ידי -Yoneh
STFU PLZ KK?במקור פורסם על ידי דון קישוט