מציג תוצאות 1 עד 5 מתוך 5

אשכול: דחוףף

  1. #1
    Do13v Do13v מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    28/09/05
    הודעות
    2,915
    קיבל לייק
    0 פעמים

    דחוףף

    אני משחק בקבוצההה בכדורגלל עכשיוו אני יכול להצליח שםם ולהיות שחקן טוב לפי דעתי פשוט אין לי כושר מישהוא יודעע מה אפשר לעשותת וימליץץ לי על משהוא טובבב יש אצלנו ילדים שמעשנים ויש להם כושר יותר טוב משלי למישהוא יש איזה משהוא טוב להציע לי איזה תפקיט יומיי משהוא טובבב עם ריצות משהוא ספורטיבי + בריאותי [אוכל]
    תודה אחים שלי

  2. #2
    al0n al0n מנותק ותיק
    תאריך הצטרפות
    03/06/05
    הודעות
    1,077
    קיבל לייק
    0 פעמים
    בשביל סיבולת טובה אם אתה רוצה להשקיע תרוץ 10 ק"מ כל יום אותו קצב אבל... וגם תאכל הרבה פחמימות כמו פסטה וכל זה ולא על הליכון... למה הליכון לא משתווה לריצה בפארק

  3. #3
    Spit-Fire Spit-Fire מנותק תואר כבוד
    תאריך הצטרפות
    20/01/07
    שם פרטי
    טמיר
    הודעות
    4,286
    קיבל לייק
    0 פעמים
    אחי פשוט תרוץ ריצות ארוכות ...
    למרחקים של 2 ק"מ מינימום ..
    וכך תתמשיך כל פעם תרוץ קצת יותר רחוק..
    וככה עד שתגיע למרחקים גדולים ותוכל לרוץ משחק \ אימון שלם בלי לנוח לשנייה..

    תפריט אוכל זה כבר קשה..
    פשוט תאכל דברים מזינים " פסטה, ביצים, טונה, סלטים,לחמים, בשר,דגים למינהם, גבינות !

    יש מבין ?

  4. #4
    Do13v Do13v מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    28/09/05
    הודעות
    2,915
    קיבל לייק
    0 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי Spit-Fire
    אחי פשוט תרוץ ריצות ארוכות ...
    למרחקים של 2 ק"מ מינימום ..
    וכך תתמשיך כל פעם תרוץ קצת יותר רחוק..
    וככה עד שתגיע למרחקים גדולים ותוכל לרוץ משחק \ אימון שלם בלי לנוח לשנייה..

    תפריט אוכל זה כבר קשה..
    פשוט תאכל דברים מזינים " פסטה, ביצים, טונה, סלטים,לחמים, בשר,דגים למינהם, גבינות !

    יש מבין ?
    וואלק אתה תודה אחיי

  5. #5
    -Yoneh -Yoneh מנותק ותיק
    תאריך הצטרפות
    24/01/05
    הודעות
    1,599
    קיבל לייק
    0 פעמים
    אחי תרוץ מהבית שלך עד אילת כל יום אתה תיכנס לזה כבר

נושאים דומים

  1. כולם להכנס דחוףף
    על ידי DaRKDj בפורום Tactical Ops
    תגובות: 26
    הודעה אחרונה: 03/10/05, 23:21
  2. ציקו כנס לפה דחוףף
    על ידי ^.:ZaCh:.^ בפורום חתימות וסמלים
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 20/09/05, 19:59
  3. שייוווווו דחוףף
    על ידי Do13v בפורום TO תמיכה טכנית
    תגובות: 16
    הודעה אחרונה: 12/09/05, 16:11
  4. חתימה דחוףף
    על ידי zion בפורום חתימות וסמלים
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 17/07/05, 23:36
eXTReMe Tracker