מציג תוצאות 1 עד 7 מתוך 7

אשכול: סקר חשובב!

  1. #1
    foo-fighter foo-fighter מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    09/03/06
    הודעות
    724
    קיבל לייק
    1 פעמים

    סקר חשובב!

    כל אחד פה מדבר ומדבר ויש כאלו שאומרים דברים נכונים .
    אז בוא נראה משהו קטן...
    כמה זמן אתם מתאמנים(בחודשים ימים שנים):
    כמה זמן אתם באים לחדר כושר בשבוע:
    וכמה שעות אתם מבלים שם:
    אני:
    שנה ו4חודשים!
    4-5(4 למשקולות ו 1 לאירובי!)אימון שלי מסתכם בכשעה ורבע ומונה 9 תרגילים..יום ראשון חזה,ידים,רגליים.
    יום למחרת גב,כתף,יד אחורית...
    עכשיו נשמע אותכם!?

  2. #2
    Happy Little Boozer Happy Little Boozer מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    21/08/05
    הודעות
    3,095
    קיבל לייק
    0 פעמים
    חודשיים
    3 פעמים בשבוע אם אני מספיק ( בזמן האחרון אין לי זמן )
    יום ראשון: גב ויד קדמית
    יום שני:יד אחורית וחזה וטרפזים וכתפיים
    יום שלישי:רגליים

    בכל אחד מהימים גם בטן זה ברור

  3. #3
    foo-fighter foo-fighter מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    09/03/06
    הודעות
    724
    קיבל לייק
    1 פעמים
    תשמע לי אחי תרד מתוכנית A.B.C(שלוש אימונים לחלקים שונים בשבוע)
    אני מתאמן כמעט שנה וחצי ואני עוד בA.B
    אתה אומר שאתה עובד מחולק ל3 לך למאמן ותגיד לו שהוא דפוק הוא לא עושה איתך כלום והוא קורע אותך בסתם משקלים מיותרים כי אתה פחות עייף אתה קורע את הרצועות אני מציע צמצם כי אתה בחודש שלישי תעשה את כל האימון ביום אחד תעשה בשעתיים בערך תתרגל עוד חודש חודשים ותעבור לA.B
    אגב בן כמה אתה?

  4. #4
    Spit-Fire Spit-Fire מנותק תואר כבוד
    תאריך הצטרפות
    20/01/07
    שם פרטי
    טמיר
    הודעות
    4,286
    קיבל לייק
    0 פעמים
    זה שטויות מה הקשר ? את חושב שזה שהוא עושה ABC זה אומר שהוא יותר מתקדם ?
    יש כאלה שגם עושים ABCDE תתפלא ! כל יום שריר אחר !
    ואין קשר לרמה..


    ולנושא אני עכשיו התחלתי ממש רציני לעבוד...
    אז אני לא יודע איך להגיד לך את זה במספר... ואני עובד חופשי ומתקדם יפה..
    חכה סופף הקיץ מעניין מה יהיה איתי ...

  5. #5
    Pan1c Pan1c מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    23/12/05
    הודעות
    568
    קיבל לייק
    0 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי foo-fighter
    כל אחד פה מדבר ומדבר ויש כאלו שאומרים דברים נכונים .
    אז בוא נראה משהו קטן...
    כמה זמן אתם מתאמנים(בחודשים ימים שנים):
    כמה זמן אתם באים לחדר כושר בשבוע:
    וכמה שעות אתם מבלים שם:
    אני:
    שנה ו4חודשים!
    4-5(4 למשקולות ו 1 לאירובי!)אימון שלי מסתכם בכשעה ורבע ומונה 9 תרגילים..יום ראשון חזה,ידים,רגליים.
    יום למחרת גב,כתף,יד אחורית...
    עכשיו נשמע אותכם!?
    חצי שנה
    4 פעים
    שעה-שעה וחצי

  6. #6
    X-type X-type מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    18/12/04
    הודעות
    3,212
    קיבל לייק
    1 פעמים
    כבוד לכל סוסי הפורום שמתמידים..
    שלוש שנים
    4 פעמים בשבוע
    חזה קדמית רגליים
    גב כתפיים אחורית
    שעה ורבע ככה...
    אימון היה נע בין 9 ל 11 תרגילים תלוי בכמות האנרגיה שלי באותו יום

  7. #7
    foo-fighter foo-fighter מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    09/03/06
    הודעות
    724
    קיבל לייק
    1 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי X-type
    כבוד לכל סוסי הפורום שמתמידים..
    שלוש שנים
    4 פעמים בשבוע
    חזה קדמית רגליים
    גב כתפיים אחורית
    שעה ורבע ככה...
    אימון היה נע בין 9 ל 11 תרגילים תלוי בכמות האנרגיה שלי באותו יום
    אני ואתה אותו הדבר.....!
    שלוש שנים אתה בטח סוס תעלה תמונות...!?

נושאים דומים

  1. כנסו סקר טוב
    על ידי -X-BoY- בפורום האבקות
    תגובות: 16
    הודעה אחרונה: 27/08/05, 19:53
  2. סקר: התוכנה שאתם משתמשים בה הכי הרבה
    על ידי QuikSilver בפורום תוכנות מסרים
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 25/08/05, 05:21
  3. איך עושים סקר?
    על ידי -X-BoY- בפורום משוב ותמיכה
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 10/08/05, 22:55
  4. סקר למשועממים
    על ידי !morning wolf בפורום Tactical Ops
    תגובות: 17
    הודעה אחרונה: 31/03/05, 15:20
  5. תגובות: 18
    הודעה אחרונה: 24/01/05, 21:25
eXTReMe Tracker