מציג תוצאות 1 עד 7 מתוך 7

אשכול: עזרה(אוכל)

  1. #1
    BIg eival BIg eival מנותק טירון
    תאריך הצטרפות
    10/03/06
    הודעות
    95
    קיבל לייק
    0 פעמים

    עזרה(אוכל)

    תקשיבו אני ממש ממש ממש רזה....
    אני רוצה להשמין קצת ואז להתחיל לעבוד על השרירים שלי...
    מישהו יכול להביא לי תפריט מה אפשר לאכול?????????????
    תודה רבה.

  2. #2
    Spit-Fire Spit-Fire מנותק תואר כבוד
    תאריך הצטרפות
    20/01/07
    שם פרטי
    טמיר
    הודעות
    4,286
    קיבל לייק
    0 פעמים
    קודם כל לפי דעתי אתה לא ילד מטומטם כדי להשמין תאכל ג'נאק פוד ושנית יש פה אלף אשכולים ... תדפדף בינהם ותראה מה כתבו לילדים
    שלילית -מה הגובה שלך ? מה המשקל שלך ? מה היקף יד ? איזה משקולות יש לך בבית ?
    אתה בחדר כושר ? מעוניין באבקת חלבון לעלייה במסה ?



  3. #3
    -Yoneh -Yoneh מנותק ותיק
    תאריך הצטרפות
    24/01/05
    הודעות
    1,599
    קיבל לייק
    0 פעמים
    ספיט פייר מה אתה דפוק מה לאכול גאנק פוד ..
    שמע דבר ראשון אם אתה לא במכון לך למכון
    עכשיו תזונה תנסה לאכול כמה שיותר אוכל בריא לא סלטים והכל אבל לא להשמין עם פיצות וזה
    כיזה סתם יהיה מגעיל לך תאכל דברים עם הרבה חלבון בשר סטקיים קבב פרגיות פירה ,
    תפוחי אדמה אוכל בריא עם חומרים שזקוקים להם בשביל המכון אני לא אומר שלא תאכל גאנק פוד בכלל אלא לא רק .. אני מציע שתיקח חלבונים זה מוסיף ערך קלורי וזה יעזור לך לעלות במסה וזהו אבל רק אם אתה במכון ...

  4. #4
    X-type X-type מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    18/12/04
    הודעות
    3,212
    קיבל לייק
    1 פעמים
    אם אין לך נטייה להשמנה קיבלת מתנה כי אתה יכול לטחון כמה חלבון ופחמימות שאתה רוצה בלי להעלות שומן
    תאכל הרבה בשרים מכל הסוגים, עדיף כמה שפחות מעובד
    תפוחי אדמה פסטה אורז קוסקוס פחמימות בשביל אנרגיה
    פירות
    קיצר אל תתבייש לאכול כלום
    תעשה מנוי למכון ותתפנק
    שאלות מענות טענות הערות הארות תגובות אנחנו פה

  5. #5
    BlacK^Anac0nDa BlacK^Anac0nDa מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    11/01/05
    הודעות
    2,426
    קיבל לייק
    0 פעמים
    הוא איתי בכיתה
    הוא שלד מהלך זה נהיה
    כבר לא יפה...

    תעשה מה שהם אמרו לך שניר

  6. #6
    -Yoneh -Yoneh מנותק ותיק
    תאריך הצטרפות
    24/01/05
    הודעות
    1,599
    קיבל לייק
    0 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי X-type
    אם אין לך נטייה להשמנה קיבלת מתנה כי אתה יכול לטחון כמה חלבון ופחמימות שאתה רוצה בלי להעלות שומן
    תאכל הרבה בשרים מכל הסוגים, עדיף כמה שפחות מעובד
    תפוחי אדמה פסטה אורז קוסקוס פחמימות בשביל אנרגיה
    פירות
    קיצר אל תתבייש לאכול כלום
    תעשה מנוי למכון ותתפנק
    שאלות מענות טענות הערות הארות תגובות אנחנו פה
    וואה וואה אחלה קוס קוס של אמא סול

  7. #7
    Pan1c Pan1c מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    23/12/05
    הודעות
    568
    קיבל לייק
    0 פעמים
    תפציץ בפחמימות ובחלבונים

נושאים דומים

  1. [עזרה] בחירת אוכל לכלב והרבה שאלות.
    על ידי נתיניו בפורום בעלי חיים
    תגובות: 26
    הודעה אחרונה: 01/07/13, 15:18
  2. עזרה דחופה!
    על ידי Ludacris בפורום TO תמיכה טכנית
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 09/04/05, 14:07
  3. צריך עזרה דחוף!! זה משגע אותי!!
    על ידי HaZoKa` בפורום Tactical Ops
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 07/04/05, 22:44
  4. אני צריך עזרה פה עם הסרבר הביתי..
    על ידי And1 בפורום Tactical Ops
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 19/03/05, 22:15
  5. יש לי בעיה בטקטיקל!!!עזרה בבקשה...
    על ידי DoGz בפורום Tactical Ops
    תגובות: 5
    הודעה אחרונה: 09/03/05, 19:09
eXTReMe Tracker