טוב אז אני מתאמן כבר כמה זמןן ויש לי כמה עירעורים לגבי תיאוריות שונות
העיקרית היא הגביהה...
האם זה נכון שכאשר אתה מרים משקולות מעל לגובה הראש הגביהה נעצרת?
יש רופא שאומר כן ויש אחד שאומר לא...
יש מאמן שאומר כן ומאמן שלא מסכים
מה אתם חושבים האם יש תרגילים באמת עוצרים את הגביהה?
דרך אגב אני בן 15 1.73 בערךך ורוצה עוד לגבוהה...
ואם יש פה מישהו שבאמת מבין שיכתוב איזה סוג תרגילים עוצר את הגביהה
תודה מראש