מציג תוצאות 1 עד 10 מתוך 10

אשכול: help

  1. #1
    Denis Denis מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    09/12/05
    הודעות
    490
    קיבל לייק
    0 פעמים

    help

    שלום לכולם אז ככה מחר אני מתחיל ללכת לחדר כושר והייתי רוצה המלצות איך לעבוד ובמה אני במבנה בגוף יחסית גדול אני קצת שמנמן אבל לא ממש אני שוקל 90 קילו והייתי רוצה לרדת במישקל אבל לעלות בכוח ולעצב כמובן תנו תגובות מי ש מבין בזה כמובן
    נערך בפעם האחרונה על ידי Pan1c : 17/03/06 ב 23:07

  2. #2
    Pan1c Pan1c מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    23/12/05
    הודעות
    568
    קיבל לייק
    0 פעמים
    כמה אשכולות היו בנושא הזה אלוהים ישמור :\
    תעיין קצת בין האשכולות אתה בטוח תמצא.
    בעיקרון תזונה נכונה + תוכנית אימונים מהמאמן שלך.
    בהצלחה

    פעם הבאה שאתה עושה סתם דאבל יש לך אזהרה (יש כפתור עריכה).

  3. #3
    †•Rider•† †•Rider•† מנותק משתמש חסום
    תאריך הצטרפות
    11/03/06
    הודעות
    55
    קיבל לייק
    0 פעמים
    אחי בשבילך עם אתה אומר שאת שמנמן את זה בטוח שאתה מיתכוון לבטן אז תעבוד על זה
    והרבה על רגלים אין שאומרים ריצה זה מרזה
    והכי טוב לדעתי זנ קטפים וחזה כדי לראות חטוב
    עם כבר למה הלכת לחדר כושר להוריד במשקל או לפתת גוף עם שרירים
    עם כבר הייתה הולך למשהו יותר רציני
    כמו כדורגל שייש שם יותר פעולה מאשר בחדר כושר אני ממליץ
    עם אתה רוצה לשרירים אז בטוח חדר כושר
    אבל זה טוב בשביל בהצלחמה אחי.

  4. #4
    Pan1c Pan1c מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    23/12/05
    הודעות
    568
    קיבל לייק
    0 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי †•Rider•†
    אחי בשבילך עם אתה אומר שאת שמנמן את זה בטוח שאתה מיתכוון לבטן אז תעבוד על זה
    והרבה על רגלים אין שאומרים ריצה זה מרזה
    והכי טוב לדעתי זנ קטפים וחזה כדי לראות חטוב
    עם כבר למה הלכת לחדר כושר להוריד במשקל או לפתת גוף עם שרירים
    עם כבר הייתה הולך למשהו יותר רציני
    כמו כדורגל שייש שם יותר פעולה מאשר בחדר כושר אני ממליץ
    עם אתה רוצה לשרירים אז בטוח חדר כושר
    אבל זה טוב בשביל בהצלחמה אחי.
    תגיד לי מאיפה הבאת את כל השטויות האלה?
    שמכון כושר לא עוזר בשביל להרזות? מה אתה מדבר סתם.
    מכון כושר זה ה-דבר בשביל להרזות!

    ואיך אפשר להיות כזה עילג ולכתוב קטפים במקום כתפיים?

  5. #5
    X-type X-type מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    18/12/04
    הודעות
    3,212
    קיבל לייק
    1 פעמים
    תשעים קילו לאיזה גובה?
    זה הרבה תשעים קילו :ס
    וריידר - בן כמה אתה?

  6. #6
    Denis Denis מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    09/12/05
    הודעות
    490
    קיבל לייק
    0 פעמים
    הגובה שלי 1.80 כבר נראה לי כי הייתי 1.78 ואמרו לי שגבהתי אז....

  7. #7
    X-type X-type מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    18/12/04
    הודעות
    3,212
    קיבל לייק
    1 פעמים
    אווה
    יש לך נוכחות רצינית
    קיצר כמו שפאניק אמר
    לך למכון, תעבוד לפי התכנית שהמדריך הביא לך, תאכל נכון ויהיה טוב...

  8. #8
    Spit-Fire Spit-Fire מנותק תואר כבוד
    תאריך הצטרפות
    20/01/07
    שם פרטי
    טמיר
    הודעות
    4,286
    קיבל לייק
    0 פעמים
    90 קילו ?< למטר 80 ? אז .. נראה לי תצטרך לעבוד הרבה הרבה בחדר כושר
    ובותספת של הרבה אימוני אירובי.

  9. #9
    Pan1c Pan1c מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    23/12/05
    הודעות
    568
    קיבל לייק
    0 פעמים
    מה הקשר? אתם יודעים יש כאלה ששוקלים 90 קילו והם 165 על 8% שומן ופחות.
    אז תפסיקו להסתכל על המשלק והגובה, זה ממש לא קובע!
    אם אתה יכול ורוצה תביא לפה תמונה או לחלופין תגיד על כמה אחוזי שומן אתה.

    ובבקשה אנשים, אתם די מגעילים.
    מי שאמר פה "נוכחות רצינית" או "המון המון המון אירובי", אתם סתם מורידים ביטחון עצמי.. אני לא מבין בשביל מה זה טוב :\

  10. #10
    Denis Denis מנותק מתקדם
    תאריך הצטרפות
    09/12/05
    הודעות
    490
    קיבל לייק
    0 פעמים
    גבר אני ממש לא שמן אני קצת שמנמן כמו שריידר אמר יש לי קצת בטן

נושאים דומים

  1. help
    על ידי Blind בפורום חתימות וסמלים
    תגובות: 15
    הודעה אחרונה: 06/07/05, 23:10
  2. dahof help me
    על ידי i[C]e בפורום TO תמיכה טכנית
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 12/06/05, 18:18
  3. help
    על ידי MiKoZ בפורום TO תמיכה טכנית
    תגובות: 7
    הודעה אחרונה: 01/06/05, 13:21
  4. help help
    על ידי Zombi בפורום TO תמיכה טכנית
    תגובות: 3
    הודעה אחרונה: 30/05/05, 13:50
  5. help
    על ידי Zombi בפורום TO תמיכה טכנית
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 27/05/05, 13:18
eXTReMe Tracker