אשכול: השבוע השלישי

האמת שהשבוע השלישי גם מקבל עדכון מאוחר וגם היה שבוע קצת בעייתי
מכיוון
ראשון שלישי וחמישי
זהו הסדר שאני לא רוצה לשבור
אז ביום שלישי שעבר היה לי לילה בבסיס
ובחמישי חפלה של חבר
האכילה שלי היתה שווה הרבה קלוריות ושומנים אבל איך שהו זאת התוצאה מהשבוע הלא בריא שהיה לי

משקל 66.9 קילו
אחוזי שומן 17%

ז"א ירדתי אחוז שומן אחד + 100 גרם מהמדידה הקודמת

ממש מוזר

סך הכל היה לי אימון ביום ראשון ואימון מאולתר בבסיס ביום שלישי זה הכל..
אתמול ( הכוונה ליום ראשון הגעתי לאימון והכל סבבה מבחינת כושר)

אני נותן לשבוע הזה צ'אנס אחרון לפני דיאטנית

בקרוב גם תמונות ובראשון הבא עוד עדכון
אני הולך להתקרנף ואתם תהיו עדים !

מחכה לתמונות !