תוצאות השבוע!
הבשורה הרעה
מ 16.7% שומן עליתי ל 17.9% שומן המדריך אמר לי שלא תמיד זה מדוייק ויכול להיות שמשהו אחר גרם לזה אני אישית מקווה שזה לא היה מדוייק ושזה לא החטיפים של שבת!.
הבשורה הטובה ויש 2!!
המשקל שלי ירד בחצי קילו מ 67.4 ל 67
ו.....!!
עליתי במשקל של כמה תרגילים משמעותיים והתחלתי לעבוד יותר חזק על בטן!.
בעיקרון אני יפרסם כאן תוצאות כל שבוע עד לרגע שבו יהיו שינויים חיצוניים ואז יהיו גם תמונות לפני אחרי
זה היה השבוע השני ! [= ועכשיו אני מתחיל את השלישי [=