אשכול: כמה אתם דוחקים מרימים ומתאמנים ?

בואנה אתה דפוק שאתה דוחק במשקלים כאלה בלי שמירה.
אני בכל מצב עם שומר לא אכפת לי אני לא מתחיל עד שיש שומר מצידי אני עובר אחד אחד בחדר כושר שואל אם הוא יכול לעזור .
ודרך אגב התחלתי לבדוק כמה אני יכול לדחוק בלי ממש ממש להתאמץ הגעתי היום ל-66 קילו פעם הבאה אני עולה ל-70.

אמרתה שאין לך זמן לעבוד בחדר כושר O_o
בכול מקרה כמו שאמרתי אל תעשה שטיות למה אם תנסה להרים 95 אפילו שומר כמוני לא יעזור לך כי איך שתשחרר תמוט מהכן כוח המשיכה יעשה את שלו ועל הצוואר ואתה מת

קיצר אל תעשה שטיות וגם במשקלים קטנים צריך להזהר כמו ה70 שעשיתי עשיתי חזרה אחת בסבבה ובלי מנוחה התחלתי תשנייה ונגמר הכוח ואתה מוצא תצמעך נלחם עם כוח המשיכה

ויש לי מזל שלא התאמנתי על משקלים יותר גדולים כי לא נראה לי שההיתי מצליח להחזיק 90+ ככה במשך חצי דקה מעל לחזה