אחד הדברים שאני נכנסתי אליו ופשוט התמכרתי. לא האמנתי שאני מסוגל עד כדי כך להתאהב בנושא הזה שנקרא ריצה.
אם אני התחלתי לרוץ סתם ככה ביום בהיר והתמכרתי, אני בטוח שכל אחד ואחד כאן מסוגל גם להתחיל.
אם אין לכם מוגבלות או בעיה בריאותית חס וחלילה, אתם יכולים לרוץ כמו גדולים.
אין לכם מושג כמה שהריצה תתחיל להשפיע לכם על החיים מהרגע שבו אתם תתחילו להרביץ מרחקים כאילו אין מחר.
אתם תתחילו להיות אנשים פחות עייפים, יהיה לכם הרבה יותר כוח במהלך היום יום, אתם לא תפסיקו להיות עצלנים ותהיו הרבה הרבה יותר רגועים.
הריצה מרגיעה מאוד את הגוף.
קודם בכל נושא הבריאות שימו לב כמה מאמרים באינטרנט יש בנושא שממליצים על ריצה:
- ריצה כפיתרון ללחץ נפשי
- למה ריצה היא דבר בריא ואיך תתחילו לרוץ
- שעה ריצה בשבוע מוסיפה 6 שנים לחיים
- יתרונות הריצה: 8 סיבות להתחיל לרוץ
- יתרונות הריצה למתאמן
- יתרונות הריצה
יכלתי למצוא עוד המון מאמרים אבל אני חושב שזה די מספיק.
בקיצור אני ממליץ בחום לכולם להתחיל לרוץ. אין לכם מושג כמה טוב תרגישו עם עצמכם ברגע שתתחילו להיכנס לזה חזק.
אני מתכנן לפתוח עוד נושאים שבהם אני אסביר קצת על איך לרוץ נכון ועל דברים שיעלו לכם את המוטיבציה להתחיל לרוץ.
תאחלו בהצלחה לפורום הזה!