הייתי פעם ראשונה במכון כושר והרמתי משקולות של 3 קילו(2 סטים ובסך הכל 24 הרמות של המשקולות)
בקיצור כבר איזה 3 ימים כואב לי הכתף ביד ימין..זה לא כאבים שאני לא יכול לסבול אבל זה די מפריע..ואין לי כוח סתם ללכת לרופא בשביל דבר כזה.(רוב הסיכויים שגם לא תהיה לו תרופה לזה)
מישהו יכול לתת עצה?
ואני יודע שזה בגלל שהיד התאמצה יותר מדי.