אפשר תפריט אכילה בשביל חיטוב גופני?
אני גובה 1.80 שוקל 59 מנסה לעלות במשקל.
ליום אני אוכל 2300 קלוריות אני חושב.
עתיק
אפשר תפריט אכילה בשביל חיטוב גופני?
אני גובה 1.80 שוקל 59 מנסה לעלות במשקל.
ליום אני אוכל 2300 קלוריות אני חושב.
טירון
אחי תעשה את זה מקצועי כי כל אחד יכול לדפוק לך פה איזה תפריט שכמעט 90% שלא יתאים לך לך למישו מיקצועי שיעשה לך את זה
עתיק
איך עושים תפריט מקצועי?
נינג'ה
או תזונאית או שתלך למכון כושר קרוב ותבקש מהמאמן שיעשה לך תפריט.. הוא כנראה ישאל למה לחיטוב או להכנס לכושר פשוט תגיד לו מה אתה רוצה
עתיק
אוקיי אבל אני רוצה לבנות תפריט משלי ואני לא יודע מה לעשות...לתזונאית אצטרך לשלם כנ''ל גם למאמן.במקור פורסם על ידי Yonatan
הירשם כדי להגיב לנושא