העלתי תמונותתתתתת
העלתי תמונותתתתתת
אז תביא את הקישור לא? ;[
למעלה חח ערכתי את ההודעה הראשונה שלייי
ולמתעקשים..:
תמונות!
היד היפה שלי
http://img479.imageshack.us/img479/149/pic59dy.jpg
הבטן שלי
http://img479.imageshack.us/img479/7453/pic79ys.jpg
והדבר הכי חשוב!
הפרצוף!!
http://img152.imageshack.us/img152/6283/pic13gn.jpg
__________________
הבטן סבבה
היד מפחידה אותי :X
והפרצוף.. סתם
"היד מפחידה אותי :X"
חח.. כה באמת..
עשה טובה שגיא, קח סרט מדידה ותמדוד היקף של היד
לא נראה לי שזה עובר את ה20 :X
קודם תתחיל לאכול כמו שצריך אח"כ תתחיל לפתח שרירים ;[
כי כמו שאמרו פה אתה תעלה איזה 3ק"ג, אבל מה שאתה צריך זה ללכת לתזונאי/ת דחוף.
ווי ווי
אחי אני יכול לעטוף את היד שלך עם האצבעות שלי :\
מזל שזה לא תקף על הזין,ברוך השם שמה הכל בסיידר!במקור פורסם על ידי X-type
חח מה אני יעשה אני רזההה וכלום לא עוזר
במקרה הטוב 20
במקור פורסם על ידי Pan1c
אין דבר כזה! פשוט תאכל הרבה ולא שטויות תאכל אוכל בריא תאכל ביצה על הרבה לחם תאכל בשר ....... מפחיד אותי איך שהיד שלך נראית ... באמת פשוט תאכל הרבה ...במקור פורסם על ידי שגיא קרייף
לא לא אל תגזימו...
אני הייתי מביא לו עשרים וחמש ככה..
לא?
ואחי תעשה את התרגילים שהבאתי לך, ואתה חייב ללכת לתזונאית פשוט חייב
אני אומר שאין 25 אבל נגיד שיש זה עדיין נורא !!!!!!!
במקור פורסם על ידי X-type
מה זה משנה תכלאס היקפים? :X
יש כאלה עם היקף 40 שומן.. זה סתם חרטה.
קיצר אחי אל תילך לתזונאי של קופת חולים הם סתם חארטות
לך לתזונאי ספורט.
לול
כן אבל זה יותר נורמלי מאשר להיות עם 25 לא ?במקור פורסם על ידי Pan1c
שמע תזונאית של קופת חולים לא ממש עוזרת, היא מביאה תפריט בשביל שתהיה "בריא" לא בשביל שתגדל.במקור פורסם על ידי Spit-Fire
היא מביאה ארוחה עם פחמימות דפוקות, קצת חלבונים - קיצר על הפנים.