אהלן,
אני חושב שכדאי שתראו את הסרטון הזה מאימונים של שחקן פוטבול.
סרטון שמדבר על הצלחה והשגיות.
בסרטון מוצגים גם כל מיני תרגילים שהרבה מכאן כנראה לא מכירים.
מציע לכל אחד ואחד כאן לצפות בסרטון.
באופן אישי אני לא אגיע לרמה הזאת אף פעם כי גם אין לי סיבה, אני לא ספורטאי.
אבל בהחלט אני כנראה אאמץ מהסרטון הזה כמה תרגילים לאימונים שלי.