אשכול: כנסו וקשה...

2 שאלות..

1.זה הגיוני שילד בן 13 יכול ללכת למכון כושר?


ודבר שני..
אני נחשב האמת דיי רזה אבל העלתי בשנה האחרונה 5 קילו...שווה לי להחזיר או להשאר ככה?חוץ מזה אני הרי גובה...
תודה לעוזרים

דבר ראשון תביא גובה ומשל אני אגיד לך אם זה טוב או לא...
דבר שני לך למכון כושר בגלל שהבולשיט על זה שמכון כושר דופק תגדילה התגלה כלא נכון
שינו את חוק מכוני הכושר שחוקק אי בעבר שמונע התאמנות של נערים מתחת לגיל ארבעעשרה במכון כושר שינו את זה לגיל שמונה
זאת אומרת כל מי שמעל שמונה יכול עכשיו בצורה חוקית להתאמן במכון כושר.
ממומץ ללכת כל עוד אתה עושה את זה בפיקוח צמוד של מדריך בכמה אימונים הראשונים שיוודא שאתה עושה את התרגילים כמו שצריך ותעמוד על זה שהוא יהיה איתך בשניים שלושה אימונים ראשונים ואז תתאמן בכיף, ונכון.
בהצלחה

תתחיל ללכת למכון ולהפציץ במאסה :]

לא ממליץ :[

במקור פורסם על ידי Ga[L]aXy

לא ממליץ :[

למה לא?

ברגע שעובדים עם משקלים נמוכים ועם פיקוח צמוד אני הייתי ממליץ אפילו לילדים בני עשר ללכת...
זה רק יכול להועיל

אפשר ללכת אבל לא משקלים גבוהים
כמובן בפיקוח מדריך ולא סתם לעשות שטויות
ולדפוק את עצמך ואת עמוד השדרה