חדש בפורום הזה,אני חייב עזרה
אני וחבר התחלנו לפני שבועיים כושר...
הבעיה איתו שהוא פשוט אוכל קצת הוא חושב שזה יותר טוב...ואני מסביר לו שהוא חייב חלבונים
משקל:70
גובה:1.78
BMI טוב,אבל הוא בכל זאת מנסה להוריד במשקל
חדש בפורום הזה,אני חייב עזרה
אני וחבר התחלנו לפני שבועיים כושר...
הבעיה איתו שהוא פשוט אוכל קצת הוא חושב שזה יותר טוב...ואני מסביר לו שהוא חייב חלבונים
משקל:70
גובה:1.78
BMI טוב,אבל הוא בכל זאת מנסה להוריד במשקל
המשקל שלו ניראה בסדר גמור . השאלה היא איזה כושר אתם עושים? מכון/ריצה/?
אנחנו עושים את שניהם לפי הימים;
ראשון ושבת כושר
שלישי וחמישי ריצה של 4 קילומטר
אני לא הבנתי מה השאלה שלך פה בדיוק?
אם הוא לא רוצה לאכול מספיק זה כבר בעיה אחרת שלא קשורה לכאן, שילך להיוועץ עם רופא.