שמעו התחלתי לעשות ריצה עם חבר
שאני רץ אני נושם מהר ומתעייף מהר
אנ יכבר 3חודש לא מעשן כלום ועדין הנשימה שלי ככה
מה אני יכל לעשות בישביל לא להתעייף מהר ?
שמעו התחלתי לעשות ריצה עם חבר
שאני רץ אני נושם מהר ומתעייף מהר
אנ יכבר 3חודש לא מעשן כלום ועדין הנשימה שלי ככה
מה אני יכל לעשות בישביל לא להתעייף מהר ?
הנזק מעישון זה בלתי הפיך אחי מה עישנת עישנת.
מה שאתה כן יכול לעשות זה לשפר סיבולת לב ריאה. איך עושים את זה ? לא יודע
תשובה טובה מאוד ממש ממש טובה
ציני ?
טוב תודה לנ עול
אם אתה מתעייף מהר ומתנשף יכול להיות שגם מתחיל להיות לך אסטמה תבדוק..
אני יודע על מה אתה מדבר אני לא מעשן או משהו.
אני מתמן וכל פעם מעלים תרמה ולאט לאט אתה מעלה את הכושר שלך ואת סיבולת הלב ריאה.