יש בנינו כבר כאלו שקיבלו זימונים לימי שדה "יום סיירות" שזה יום שבו בודקים אם אתה מתאים לשירות באחת מהיחידות המובחרות בצה"ל - סיירת מטק"ל , שייטת 13 , טייס , 669 , שדלג וכל השאר.
אז יש ביום הזה מבחני כושר, ריצות , אלונקות וכל הקקמייקה שמסביב אז כדי להתכונן לזה שלחו בדואר גם דף המסביר איך להכנס לכושר הזה והינה עיקרי הדברים:
לרוץ בין 8 - 15 קילומטר בשבוע, זאת אומרת לחלק את זה לריצות וכו'....
כפיפות בטן - בין 70-80 ביום (שמה זה יהיה בדקה(
שכיבות שמיכה - 70+
אז אנשים, תתחילו להתאמן מי שרוצה