מציג תוצאות 1 עד 14 מתוך 14

אשכול: אפשר קצת עזרה לגבי כושר ומשקולות

  1. #1
    K530I1 K530I1 מנותק ג'וניור
    תאריך הצטרפות
    28/11/08
    הודעות
    167
    קיבל לייק
    1 פעמים

    אפשר קצת עזרה לגבי כושר ומשקולות

    כן אני יודע שפה זה לא ממש המקום לדברים כאלה ,,בפורם של הספורט והכושר לא ממש עונים אז ככה אני רוצה לשאול אם אתם יודעים איפה כדאי לקנות משקולות של 10 קילו {רוצים ממני 10ש'ח על כל קילו וזה אומר ששני משקולות של 10 ק'ג עולים 200ש'ח}מישהו יודע איפה אפשר למצוא בפחות כסף? ומה הכי כדאי לאכול בזמן הרמת המשקולות?..
    תודה למי שיכול לעזור

  2. #2
    rea rea מנותק לוגואיסט מורשה ומפקח לשעבר
    תאריך הצטרפות
    03/09/07
    שם פרטי
    rea
    הודעות
    4,405
    קיבל לייק
    91 פעמים
    כמה אתה שוקל? ואיזה גובה אתה?
    בקשר למשקולות אין לי מושג

  3. #3
    Orixd Orixd מנותק עתיק
    תאריך הצטרפות
    29/08/08
    שם פרטי
    אור
    הודעות
    5,349
    קיבל לייק
    3 פעמים
    בקשר למשכולות אין לי מושג..
    אבל תאכל הרבה חלבונים (ביצים לא מבושלות והרבה טונה)

  4. #4
    הסמל האישי של Shayz
    Shayz Shayz מנותק גורו
    תאריך הצטרפות
    07/01/09
    שם פרטי
    שי
    הודעות
    2,648
    קיבל לייק
    5 פעמים
    תישן תישן תישן ...

  5. #5
    הסמל האישי של Joly
    Joly Joly מנותק מלך.
    תאריך הצטרפות
    18/12/04
    הודעות
    6,125
    קיבל לייק
    212 פעמים
    איפה אתה גר? אם אתה גר בחיפה ממליץ לך על ספורט מיכלין בעיר..

  6. #6
    rea rea מנותק לוגואיסט מורשה ומפקח לשעבר
    תאריך הצטרפות
    03/09/07
    שם פרטי
    rea
    הודעות
    4,405
    קיבל לייק
    91 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי `oRixD צפה בהודעה
    בקשר למשכולות אין לי מושג..
    אבל תאכל הרבה חלבונים (ביצים לא מבושלות והרבה טונה)
    אל דבר דברים שאתה לא יודע מאמי אתה סתם יוצא מטומטם=\

  7. #7
    הסמל האישי של J.Wilshere
    J.Wilshere J.Wilshere מנותק Gooner t'ill i die
    תאריך הצטרפות
    01/08/06
    שם פרטי
    RVP
    הודעות
    9,710
    קיבל לייק
    56 פעמים
    כמו ששי אמר תישן זה הכי בריא והכי כיף

  8. #8
    Orixd Orixd מנותק עתיק
    תאריך הצטרפות
    29/08/08
    שם פרטי
    אור
    הודעות
    5,349
    קיבל לייק
    3 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי rea צפה בהודעה
    אל דבר דברים שאתה לא יודע מאמי אתה סתם יוצא מטומטם=\
    חחחחח עדיף היה לך לשתוק מטומטם, הכי בריא זה לאכול טונה וביצים חיום אז אל תזיין תמוח..
    ולגבי המאמי אני לא בקטע שלך חתיכת הומו חובב .. (ואני יודע שאמרת את זה בצחוק אבל אפילו בצחוק לא אומרים דברים כאלו !)
    נערך בפעם האחרונה על ידי Orixd : 22/12/09 ב 01:16

  9. #9
    הסמל האישי של ONy
    ONy ONy מנותק מהמר המונדיאל
    תאריך הצטרפות
    06/05/08
    הודעות
    907
    קיבל לייק
    3 פעמים
    תלוי איפה אתה גר בארץ שנגיד לך איפה כדאי לך לקנות.
    ד"א בן כמה אתה?
    למה אתה לא נרשם למכון וזהו ?

  10. #10
    הסמל האישי של BanD[i]T
    BanD[i]T BanD[i]T מנותק ותיק
    תאריך הצטרפות
    27/02/09
    שם פרטי
    Mr.Đάvíd
    הודעות
    1,687
    קיבל לייק
    4 פעמים
    משקולות אתה יכול לקנות ב בון ספורט.



    ואחרי זה תאכל טונה.

  11. #11
    rea rea מנותק לוגואיסט מורשה ומפקח לשעבר
    תאריך הצטרפות
    03/09/07
    שם פרטי
    rea
    הודעות
    4,405
    קיבל לייק
    91 פעמים
    ציטוט במקור פורסם על ידי `oRixD צפה בהודעה
    חחחחח עדיף היה לך לשתוק מטומטם, הכי בריא זה לאכול טונה וביצים חיום אז אל תזיין תמוח..
    ולגבי המאמי אני לא בקטע שלך חתיכת הומו חובב .. (ואני יודע שאמרת את זה בצחוק אבל אפילו בצחוק לא אומרים דברים כאלו !)
    בונה ימכוער למה מי יגע בך? בלייזר לא הייתי מכוון עליך יגועל
    ובקשר לזה שאתה חושב שאתה יודע משהו..
    טונה זה חלבון שמתפרק אחרי 3-4 שעות ככה שאחרי אימון אתה לא תאכל חלבונים אתה תאכל קוטג' , ביצים (לא חייב חיות , זה שמבשלים אותם לא פוגע להם באחוז החלבון) ירקות , עוף , פחמימות
    טונה אוכלים לפני שינה
    בקיצור אם אתה חושב שאתה מבין אז כניראה שאתה מטומטם שאתה אומר לי מטומטם חחחח

  12. #12
    Orixd Orixd מנותק עתיק
    תאריך הצטרפות
    29/08/08
    שם פרטי
    אור
    הודעות
    5,349
    קיבל לייק
    3 פעמים
    חחחחחח טוב אחי אתה מבין..
    ואם הבישול לא פוגע בחלבון אז בוא תסביר לי למה כל הספורטאים אוכלים בעיקר חיות ולא מבושלות ?
    וטונה אוכלים גם ביום ולא רק בלילה יחתיכת מעפאן.

  13. #13
    rea rea מנותק לוגואיסט מורשה ומפקח לשעבר
    תאריך הצטרפות
    03/09/07
    שם פרטי
    rea
    הודעות
    4,405
    קיבל לייק
    91 פעמים
    מי אמר לך שספורטאים אוכלים חיות לא מבושלות? חחחחחחחחח
    ואמרתי שטונה אוכלים רק בלילה? אמרתי שטונה זה חלבון שמתפרק אחרי 3-4 שעות ובגלל זה אתה אוכל אתזה לפני השנה בישביל להזין את הגוף בשעות שאתה ישן.. אתה יכול לאכול אתה ביום אף אחד לא אמר לך לא.. פשוט אחרי אימון זה לא יעזור לך

  14. #14
    הסמל האישי של Gnz
    Gnz Gnz מנותק עתיק
    תאריך הצטרפות
    05/06/07
    הודעות
    5,985
    קיבל לייק
    25 פעמים
    אני קניתי 2 קטנים כאלה ששמים עליהם תמשקולות ועוד 20 קילו שזה אמור לצאת נגיד 480 שקל...
    בסופו של דבר יצא לי 347 אני חושב משהו בסגנון...שתכלס זה לא הרבה
    לא נראה לי שתמצא יותר טוב מ10 שקל לקילו זה הסטנדרט

נושאים דומים

  1. תגובות: 11
    הודעה אחרונה: 20/08/09, 19:46
  2. קצת עזרה
    על ידי OwneR בפורום Tactical Ops
    תגובות: 9
    הודעה אחרונה: 14/10/05, 19:05
  3. קצת עזרה
    על ידי Nir בפורום Knight Online
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 17/09/05, 14:18
  4. קצת עזרה
    על ידי NiCkLeSs. בפורום Tactical Ops
    תגובות: 14
    הודעה אחרונה: 15/08/05, 07:48
  5. קצת עזרה
    על ידי NiCkLeSs. בפורום Tactical Ops
    תגובות: 76
    הודעה אחרונה: 08/08/05, 19:50
eXTReMe Tracker