חחחחחחח
תקשיב אתה אומר שאתה רוצה לגדול אתה חייב ab כי ככה תעבוד על כול שריר פעמיים בשבוע ולא פעם בשבוע
abc זאת תוכנית שאתה רוצה לשמור על המצב של הגוף שלך כמו שהוא וזה לא ל 5 פעמים בשבוע
זה ל 3 אימונים בשבוע
ג'וניור
חחחחחחח
תקשיב אתה אומר שאתה רוצה לגדול אתה חייב ab כי ככה תעבוד על כול שריר פעמיים בשבוע ולא פעם בשבוע
abc זאת תוכנית שאתה רוצה לשמור על המצב של הגוף שלך כמו שהוא וזה לא ל 5 פעמים בשבוע
זה ל 3 אימונים בשבוע
לוגואיסט מורשה ומפקח לשעבר
abe לא abc ותאמין לי שהתכנית שאני עושה יותר מתקדמת ומפתחת את הגוף יותר מAB
נינג'ה
פייי איזה משוגע
לא היה בא לי ללכת איתך מכות אפילו בצחוק :ם
ג'וניור
אין דבר כזה abe זה נקרא abc לפי הסדר חחחחח
ותעשה מה שבראש שלך חח אני כולה הסברתי לך לפי מה שאנהשים שמתחרים בעיצוב גוף הסבירו לי
חחחחח
ג'וניור
evya
חחחחחח לעע
תואר כבוד
חתיך אחי.
ג'וניור
חח תודה נשמה
לוגואיסט מורשה ומפקח לשעבר
abe=abcde זה קיצור..
ומר ישראל למשקל עד 75 ק"ג איתי במכון חחח
נינג'ה
ואללה אתה חמור אחושרמוטה ... הייתה לי תקופה שהייתי בסדר גודל הזה (קצת פחות) , ועכשיו שהפסקתי להתאמן זה נראה זוועתי אחי \=
בגלל זה אני מציע לך להפסיק עם החלבונים ולהפסיק להתנפח נשמה כי אחר כך תפסיק להתאמן אתה תתחרט על זה...
בכל מקרה , יש לך גוף בנזונה עכשיו , אחלה תמונה.
ג'וניור
נשמה הייתי עם החלבונים והפסקתי להתאמן 3 חודש ולא קרה כלום אני לא חי מזה זה בנוסף לאוכל !
מתקדם
איזה הבדלים שתיהיה בריא אחלה תמונה בתמונה הראשונה אתה נראה פריק בתמונה השנייה ערס מת
ג'וניור
חח למה ככה ?! חחחח
הירשם כדי להגיב לנושא