היום היה לנו מבחן ריצת 2000 סיימתי ראשון עם 8:10 וזה אחרי שאני יודע שבוודאותתת יכולתי להוציא הרבה יותר מעצמי.. בקושי השקעי..
מה איתכם כמה הוצאתם בריצת 2000?
היום היה לנו מבחן ריצת 2000 סיימתי ראשון עם 8:10 וזה אחרי שאני יודע שבוודאותתת יכולתי להוציא הרבה יותר מעצמי.. בקושי השקעי..
מה איתכם כמה הוצאתם בריצת 2000?
בסוף שנה שעברה עשינו ריצת 2000 גם. עכשיו אני בט' ושרצתי הייתי ב-ח'.
עשיתי 7:51.
למי שלא מאמין, אני משחק כדורסל מכיתה א', מתאמן אתלטיקה פעמיים בשבוע וחדר כושר מתחיל.
אגב, איזה כיתה אתה?
מה אתה מעיף בר 7:50 אפילו האתיופי עם הרגליים הכי גדולות לא עושה בכיתה ח'..
עשיתי 9:30..
לא מתאמן לא רץ לא עושה כלום.. XD
סתיו זה שאתה עגלה יושב כל היום בבית ולא עושה כלום, זה לא אומר שאני לא עושה כזאת תוצאה.
רק חבל שאתה לא מכיר אותי לדעת שזה באמת התוצאה שאני עושה.
אזור ה 7:20-40
11:40? אהם.. חח אין אוויר מה לעשות
לא שאני עגלה שנה שעברה עשיתי 8 וחצי אבל אז נהיה לי דלקת ראות וקשה לי לרוץ שאני מתאמץ..
לי אין אוויר 10:30+
יש לי חבר עשה 2000 ב7 וחצי,ועכשיו יום רביעי היה משהו בחיפה של 5 ק"מ עשה את זה במקום 12 מתוך 35...עם ילדים של י"ב..
... פעם אחרונה שבדקתי היה 7.57
שואף עוד חודשיים לעשות 6.50-7.10
8.10 תוצאה יחסית טובה כרגע עובדה שאתה מקום ראשון אבל בתאכלס בכללי זה לא תוצאה משהו בכלל
בן כמה אתה נתי?
26, כמה אתה אחי ?
לא עשינו 2000 אבל עשינו 1000 עשיתי 4 וחצי
אין לי כושר בגרוש ... יענו ממש אין לי
חחח נתי
חחחח 2000 עכשיו אני עושה בסביבות 9 וחצי.. פעם בתקופות שהייתי באחריי ועוד טיפה בכושר יכלתי להיות על 8
אני עדיין לא מגיע למושג הזה שאני אשכרה "רץ" 2000 ... עם הזמן יהיה בסדר חח ...
אני מכיר אנשים שמעשנים קבוע ולא מתעסקים בספורט (כדורגל בשישי מקסימוםםםםםםםםם)
ועושים 2000 ב 8. השאלה זה כמה אתה נותן מעצמך, כמה אתה מוכן לסבול:
2000 זה ריצה על תוצאה ככה שאתה חייב לתת מעצמך כפול 10, אם הקאת בסיום ה 2000 סימן שסחטת את עצמך עד הסוף וזה לא נורא וזה לא סימן "לא טוב".
ההפך, אם הקאתם אחרי ריצה גם כשאתם מתאמנים, סימן שעשיתם ריצה טובה.
8:30 שנה שעברה .. :[
וואלה נתי צודק
ואני בן 16 למי ששאל..
ונתי תאמין לי שיכולתי להוציא מעצמי הרבה יותר בסיבוב האחרון הבאתי ספרינט אחושרמוטה והרגשתי שנשאר לי עוד כוח לעוד סיבוב.. באמת חבל
אני תבגרות שלי בספורט של ה2000 עשיתי ברכב.
בצבא פעם הראשונה לא סיימתי תריצה, היום אני גאה להגיד שאני באיזור ה7:10 שהשיא שלי עומד על 6:47 בקמ"ט.
אני בן 14 עם שיא של 7:51
עשיתי 7:40 שנה שעברה
אבל הייתי הכי שיש בקושר למה היתכוננתי לאליפות ישראל ..